Sport! Ob im Fitnessstudio, auf der Straße oder im Verein. Viele von uns machen es gerne und sogar viel. Wir haben uns  mit dem Thema Sportwäsche auseinandergesetzt und recherchiert, wie wichtig und effektiv sie überhaupt ist.

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Bei unserer Recherche über Sportwäsche sind wir auf viele wichtige Punkte gestoßen: Vorweg ist es ja erst einmal so, dass normale Baumwollunterwäsche den Schweiß komplett aufsaugt – gerade beim Sport. Dadurch klebt die nasse Unterwäsche auf unserer Haut und kühlt sich und vorallem unseren Körper total ab. Es wird einfach unangenehm kalt. Was noch dazu kommt ist, dass gerade Baumwolle nur sehr langsam trocknet.

Was schon mal geklärt werden muss, ist, dass in Sportwäsche Sportler nicht gleich weniger schwitzen, dass Schwitzen wird nur angenehmer . Die modernen Kunstfasern nehmen den Schweiß auf und leiten ihn nach außen hin ab, wo die Feuchtigkeit dann verdunsten kann. Das Ergebnis: Der Körper bleibt trocken, angenehm warm und wird dadurch nicht ausgekühlt.

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Sportwäsche ist meist  in einem Zwei-Schichten-Prinzip aufgebaut: Die erste Schicht nimmt den Schweiß auf, der auf der Haut entsteht. Um das zu gewährleisten, liegt gerade Sportwäsche meist sehr eng am Körper an und man fühlt sich etwas „eingezwengt“, was man jedoch, sobald man unterwegs ist nicht mehr spürt.

Die zweite Schicht ist viel feiner und saugt dadurch das Wasser aus der ersten Schicht ab. Das nennt man dann atmungsaktiv. Kleiner Tipp: Fühlt doch mal direkt nach dem Sport die Innen- und Außenseite eurer Sportwäsche und ihr werdet feststellen, dass es außen viel feuchter ist.

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Das neuste “Sportwäschen-Wunder”, was sich zurzeit auf dem Markt befindet, ist der sogenannte Zwiebel-Look, der auch von Experten sehr empfohlen wird. Zwiebel-Look heißt soviel wie: Gute Sportwäsche auf der Haut, dann eine wärmende Zwischenschicht aus Baumwolle, Wolle oder Fleece und schließlich die schützende Außenhaut gegen Wind und Wetter. Besonders geeignet und wichtig ist diese Sportwäsche für Skiläufer oder Golfer, weil sich gerade bei solchen Sportarten die körperlichen Höchstleistungen mit bewegungsarmen Phasen abwechseln. Gerade in diesen sogenanntne Ruhenpause muss die Kleidung wärmen, um den Körper nicht auszukühlen.

Auch sehr wichtig bei Sportwäsche ist, dass sie besonders häufig  gewaschen werden muss. 30- und 40-Grad-Programmen reichen auf Dauer nicht aus. Daher sollte die Sportwäsche ab und zu auch bei 60 Grad gewaschen werden um den Schweißgeruch und die Bakterien völlig heraus waschen zu können. Gute Synthetikunterwäsche hält das auch aus. Ihr sollte euch jedoch nicht wundern, wenn ihr euch die Pflege- und Waschhinweise in der Sportwäsche anschaut. Viele Anbieter geben die Waschtemperaturen zu niedrig an, um wahrscheinlich Reklamationen zu vermeiden. Trotzdem ab und zu bei 60 Grad durchwaschen!!!

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Das wichtigste, gerade bei Sportwäsche ist die Passform. Darauf solltet ihr beim Kauf immer genau achten! Weiterhin gibt es bei den meisten Herstellern auch verschiedene Wärme-Qualitäten, die oft zur Verwirrung führen können. Also am besten immer Fachgeschäft kaufen und vorort beraten lassen!

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